nie działa

Dzisiejszy trening 15.12 Rozgrzewka 5-10 min 4 obwody Podkreślę zmiany jakie nastąpiły w treningu 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to [...]

sądzę, że to jednak przez clen %-) to jednak działa ? nie trzęsie ani nic, ale jednak nigdy wcześniej mnie tak głowa nie bolała zdecydowanie shake truskawkowy, mistrzostwo %-)

..... Ja pierdziele 12 miesiecy, porazka po calosci wyszla z tego Proszę kolegów o wypowiedź Obecnie jest taka sytuaqcja, że jak wbijam hcg to pięknie test leci w górę ale bez hcg na jednym klomidzie dziennie jest do dupy bo jest tak jakbym stracił wrażliwość na klomid, ( apteka ) przypomnę, że jak zszedłem z cyklu to testa, lh, fsh, shbg [...]

[...] kalorie i trzymam się ok 2500kcal, spadło 2 kg wody jak narazie i planuje zejść do 85-6kg, mam też novothyral ale to zostawię na wiosenną redukcję, która i tak mi do końca nie wychodzi haha ale nie narzekam, jestem zadowolony, choć krata na brzuchu pozostaje w strefie marzeń, niedoczynność tez swoje robi, a ethyrox50 mcg na dobę pozostawia ft3 [...]

Ja jestem praktyczny człowiek i jak coś robię, to dobrze, a jak na mnie działa, to to stosuję i tyle. Koniec końców jak rozliczam się i tak w skali tygodnia i tego tłuszczu wpadnie trochę więcej, to i tak sobie w drugi dzień zaniżam i też nie muszę się o to specjalnie troszczyć, bo ciało samo podpowie, że jednak ochota na coś tłuszczowego już nie [...]

O tym, że kreatyna działa jak antykatabolik na redukcji to już czytałem. Zastanawiam się nad kupnem, teraz nie wiem czy mono czy jabłczan. Co będzie odpowiednie na pierwszy cykl?

no dobry,szczególnie insulinka fajnie działa korwa fajki mi się skończyły,a nie chce mi się wychodzić do sklepu

teraz od tygoania -modlitewnik prosta 3x15-10 i 3-krotne zmniejszenie obiązenia na koniec ciężar 30-50kg -uginanie z supinacją 3x10-6 23-27kg -21x3 wcześniej -uginanie sztangą prostą 5x15-6 do 65kg -młotki 3x10-8 27-34kg -21x3 a max do tego planu zaniżyłem ale aktywne opuszczenia sztangi tak korewsko działa na barki,że nie dałem rady

Ja to połowy szydery nie zauważam |-), ale odkąd szydery doszukano się tam gdzie jej nie było, nawet w zamiarach to wierzę, że , wszystko możliwe. To wszystko działa na zasadzie "Uderz w stół..." bo jak ktoś ma coś na sumieniu, to czuje się do odpowiedzi wyzwany :)

hubert na redukcji bylem dosc dlugo tyle ze dopiero ostatnie 6 tyg daly bardzo dobre rezultaty bo wlazlem na cykl tesc clen i t3. stracilem jakies 15 kg - 4%bf ciagnal w te 6 tyg bym z checia dalej redu ale zaczolem miec problemy z trzymaniem diety itp... poprostu za dlugo wiec 10 tygodniowa przerwa i podmasowanie to moim zdaniem dobry pomysl bo [...]

Pamiętam too, ten pierwszy filmik jakoś koniec 2010 roku... Jak gadał o tym, że w jego żyłach płynie rakjet fjuel a nie jakieś dziadostwo i się z powietrzem "zapompowało' JA PIERNICZE DZIAŁA!

Może nie ma sensu w moim przypadku, ponieważ zauważyłem, że suwnica u mnie z 10r + działa lepiej na objętność i nabicie/rzeźbę niż duży cięzar i mało powtórzeń. Jakoś skłaniam się ku cięższemu przysiadowi.. Myślę iż to kwestia preferencji, ale kolana też odpoczęły jak robie suwnice tak do max 500kg.

potzrebuje byc na pelnej kurviee - Preparaty są średnie jeśli chodzi o cenne , ja je brałem przed meczami siatkówki to byłem nastawiony jak zegarek. Chyba że szukasz tańszych preparatów to tauryna i to co Siodema pisał. Lecz czasem lepiej wyłożyć kasę na coś lepszego i skutecznego Co do produktów Activi dużo osób sobie je chwali nie tylko siodema [...]

[...] wymiary sa akutalne w profilu , a no wzialem sobie cos tam,ale teraz wracam do supli mimo wszystko poki co mam dosyc wahania gospodraki horm czyt. syfow, naglych dolow na glowie. Moze kiedys wroce do tego poki co nie za bardzo mam ochote Ale z suplami jestem tak cofniety ,ze nawet nie mam pojecia co teraz dziala co nie i co jest warte swojej ceny

...klata - albo mi sie wydaje - albo poszla zdeka - bardziej nabota,pelniejsza - ja jej nigdy nie mialem wiec stad takie wrazenia Kreta dziala ladnie - tyle mischow off - musialo dac rezultaty mam nadzieje ze bedzie lepiej na koncu - tak wiec fot wiecej juz nie bedzie (sylwetki) - restza na koniec pozdro ...ide pic

...działa dobrze - pisalem juz nie raz - ale do tanich nie nalezy. Rownie dobre mozna wychaczyc za 99pln.....

Ja niestety będę obstawał że Tse jest słabym i nieopłacalym spalaczem. Ostatnio profilaktycznie kupiłem blister, a moż coś się zmieniło na lepsze. Nic z tego, taki sam shid jak i był. Słabo działa, prawie nie pobudza, wśrodku w ogóle inny proch niż było w pierwszych seriach. Naprawdę wolę kupić np Sorcha, cenowo wyjdzie prawie to samo a firma [...]

ok, czyli skoro lustro Wam starcza to mi monitorowanie kg i tkanki na wadze łazienkowej też starczać dalej będzie, bo zakładam że jak idzie w dół na tej wadze to faktycznie idzie w dół, jedynie ogólnie procentowo może się nie zgadzać z faktycznym stanem, no wiadomo lustro i porównywanie fotek najlepiej działa i motywuje do dalszej pracy....

ten akurat na mnie tak działa:raz boli mniej, raz bardziej, ale teraz przegiął. uczucie podskórnego siniaka. miejsce zapodania nie ma znaczenia.

Kenia. Najszybsze nogi świata Szukałem źródeł niewyobrażalnych sukcesów afrykańskich biegaczy. Odnalazłem irlandzkiego misjonarza. Gdyby brat Colm znalazł się nagle w swoim rodzinnym Cork, znikłby w tłumie różowiutkich, siwiuteńkich Irlandczyków wychodzących z pubu po paru pintach guinnessa. Ale brat Colm od 27 lat mieszka na krawędzi Wielkiego [...]